dzsdzs
Új tag
Mérleg 
Általános egészségügyi tanácsok:
Tested szabályozórendszerei sérülékenyebbek a megszokottnál, így elõfordulhat, hogy allergia lép fel nálad, esetleg bõrbántalmak jelentkeznek. Hólyaghurutra fokozottabb hajlamod van, ilyen panaszok esetén rendkívül sok folyadék elfogyasztásával általában lehet a bajon segíteni. Rosszabb esetben a csalántea-kúrát ajánlom, enyhe vízhajtó hatása miatt. Veséidre jobban oda kell figyelned az átlagosnál, vesekõképzõdésre nagyobb hajlamod van, mint a megszokott. Ezt a problémát megelõzheted elegendõ folyadék napi fogyasztásával, minimum 2,5-3 liter ásványvíz, vagy gyógytea formájában. Fogaidat rendszeresen ellenõriztesd, különös tekintettel a gennyes gócok felderítésére, amelyek rengeteg problémát okozhatnak a szervezet sok területén. Nyári idõszakban javaslom, hogy használj nagyon erõs fényvédõ faktort, tartalmazó védõkrémet, mert fokozottan káros lehet, ha leég a bõröd.
Táplálkozás:
Fejed területe sokkal érzékenyebb, fejfájás panasza rendszeresen elõfordulhat. Ezt okozhatja a vér elégtelen gáz cseréje, amit vashiányos állapot is elõidézhet. Ilyen esetekben fogyassz sok színes zöldségfélét, paradicsomot, almát. Energetikai rendszereddel a következõ gyógynövények harmonizálnak, melyeknek minél gyakoribb fogyasztását ajánlom számodra. A gyermekláncfûbõl remek salátát készíthetsz, nagyon elõnyösek a hatásai. Cickafarkfû tea fogyasztását is minél több alkalommal javaslom neked, csakúgy, mint a csombor menta nevû növényét.
Javasolt sporttevékenységek:
Olyan sportot válassz magadnak, ami másokkal közösen ûzhetõ. Remek ötlet lehet például a tenisz, hiszen ennek gyakorlása közben remek emberi kapcsolatokat, barátságokat köthetsz, ami mindennél fontosabb számodra. Nem is beszélve arról, hogy elegáns sport, s ez nagyon fontos számodra.
Skorpió
Általános egészségügyi tanácsok:
Sérülékeny terület szervezetedben hólyagod, nemi- és kiválasztó szerveid. Fertõzésekre nagyobb a hajlamod, mint a megszokott, tehát vírusos idõszakban ne menj túlzsúfolt, oxigénhiányos helyekre. Lábaid területe is érzékenyebb, mindig ügyelj a megfelelõ cipõ, lábbeli kiválasztására, inkább igényesebb, kényelmesebb darabokat vásárolj. Minél gyakrabban keresd fel fogorvosodat, ügyelj arra, hogy az esetleges gennyes gócok minél hamarabb felderítésre kerüljenek.
Táplálkozás:
Vörösvérsejtszámod néha alacsonyabb lehet, mint az átlagos, tehát egy kis vérszegénység elõfordulhat néha a Te esetedben. Ilyen esetekben fejfájás is elõfordulhat, a vérben kialakuló elégtelen gázcsere miatt, érdemes tehát vastablettát szedned kúraszerûen. Sok alma, paradicsom, színes zöldségfélék fogyasztása is elejét veheti a problémának, ráadásul természetes úton segít megelõzni a bajt. Kõképzõdésre (különösen vesekõ, is nagyobb hajlamod van, ezt megfelelõ mennyiségû folyadék elfogyasztásával elõzheted meg. Nagyon hosszú élet várhat rád, ha nem dohányzol mértéktelenül, nem iszol sok alkoholt, és tartózkodsz a sok állati zsiradék elfogyasztásától. Sok gyógynövény fogyasztását ajánlom, a következõ növények harmonizálnak személyes energetikai rendszereddel: ételeid elkészítésénél részesítsd elõnyben a bazsalikomot, sokféle étellel harmonizál. A csalántea kúraszerû hatása nagyon jó hatással lehet rád, méregteleníti szervezetedet. Saláták elkészítésénél jó hasznát veheted a tárkonyüröm nevû, pikáns fûszernövénynek.
Javasolt sporttevékenységek:
természetesen a neked kitalált sport egyfajta világnézetet sem nélkülözhet, s kell, hogy legyen benne némi misztika. Így azt gondolom, hogy a harcmûvészet lehet megfelelõ számodra. Hiszen ez a sport szellemi vetületeket is nyit neked, nem is beszélve arról, hogy harcos énedet is megélheted benne.
Nyilas
Általános egészségügyi tanácsok:
Sérülékeny terület szervezetedben az artériák, a comb, csípõ, medence tájéka. Az átlagosnál jobban kell vigyáznod a hörgõk területére, mellkasodra. Hörghurutod gyakran lehet, erre az öltözködésnél, ruházatod megválasztásánál is ügyelj téli viszonylatban. Általában karodra, kezedre figyelj oda a konyhai munkálatok, háztartási munkák során, javaslom neked, hogy ilyen alkalmakkor viselj védõkesztyût.
Táplálkozás:
Vérnyomásodra is ügyelned kell, ezt megfelelõ életmóddal teheted meg a leghatásosabban. Javaslom, hogy rendszeresen tarts méregtelenítõ kúrát (persze elõbb alaposan olvass utána a témának, hiszen nem mindegy, hogy hogyan alkalmazod), mert májad érzékenyebb a megszokottnál. Így azt sem javaslom, hogy az esti napszakban egyél sokat, mert a máj éjszaka regenerálódik. Tehát a nagyobb vacsorák, esti étkezések sokat árthatnak neked. Nagyon jó hatású lehet, ha olyan gyógynövényeket használsz és fogyasztasz, amelyek energetikai rendszereddel harmóniában állnak. Ilyen a zsálya, amely serkenti a vérkeringést, és az emésztést, emellett baktériumölõ hatású, s a lehangoltságon is segít. A turbolyát is nagyon ajánlom, amely nagyszerû általános erõsítõszer.
Javasolt sporttevékenységek:
Ügyelned kell arra, hogy sportolás közben lábad ne sérüljön meg, s ne is erõltesd meg túlságosan. Ellenkezõ esetben sportbalesetek könnyen elõfordulhatnak a Te esetedben. Viszont nagyon ajánlom, hogy lovagolj sokat, s a vívás is megfelelõ sport lehet számodra, mert ezek a tevékenységek nagyon jó kikapcsolódást jelentenek neked, s egészségednek is nagyon jót tesznek.
Bak
Általános egészségügyi tanácsok:
A rendszeresen végzett masszázs nagyon jótékony hatással bírhat egész szervezetedre, ugyanis megóv téged a „lemerevedéstõl”, amire hajlamos vagy. Végtagjaid egyes idõszakokban érzékenyebbek, s a téli idõszakokban fokozottabban kell ügyelned arra, hogy meg ne sérüljenek, hiszen a csúszós utakon könnyebben eleshetsz. Házimunka során is mindig viselj védõkesztyût, vagy akkor is, ha kisebb-nagyobb kerti munkákat végzel. Gyomrod is érzékenyebb kissé, hiszen sokáig „rágódsz” azokon a dolgokon, amelyeket sérelemnek élsz meg. Így ez a lelki panasz testi szinten is megjelenhet. Vérnyomásod idõnként „rendetlenkedhet”, s fejed is fájhat életed egyes idõszakaiban.
Táplálkozás:
Ügyelj táplálkozásodra, ugyanis a táplálékbevitel- és lebontás folyamata is felborulhat egyes idõszakokban életed során. Remek eredményt érhetsz el azzal, ha tavaszi idõszakokban böjtöt tartasz, így megszabadulhatsz a lerakódott salakanyagoktól. Bõröd érzékeny, mindig megfelelõen kell ápolnod, ugyanez vonatkozik fogaidra is, és csontrendszeredre. Ennek érdekében javaslom, hogy fogyassz olyan terméket, amely biztosítja a megfelelõ kalcium bevitelt szervezetedbe. Néhány gyógynövény, fûszernövény sokat segíthet neked hangulatod, közérzeted szinten tartásában, hiszen ezek a növények energetikai rendszereddel harmóniában vannak. A fekete nadálytõ, a lórom, és a salamonpecsét kiváló gyógynövények számodra, a cékla fogyasztása, pedig egyenesen csodát tehet szervezeteddel, és elõnyei, jótékony hatásai szinte megszámlálhatatlanok.
Javasolt sporttevékenységek:
A leginkább akkor tudsz kikapcsolódni, ha csak magadra kell figyelned, s kicsit elvonulhatsz. Remek elfoglaltság lehet számodra a jóga, amely nemcsak szervezetednek tesz jót, hanem szellemedet is pihenteti.
Vízöntő
Általános egészségügyi tanácsok:
Sérülékeny terület a csontrendszered területe, ezért javaslom neked, hogy idõben kezdj el szedni kalciumot, tartalmazó készítményeket. Idegrendszeredet sem szabad túlterhelned, megfelelõ életmóddal mindig találd meg a módját annak, hogy pihenj és kikapcsolódj. Lábaidra is jobban kell ügyelned az átlagosnál, fõleg a visszerek problémája vetõdhet fel majd a késõbbiek folyamán. Ezt azonban megfelelõ cipõ használatával megelõzheted, vagy legalábbis javíthatsz lábaid állapotán. Javaslom, hogy melleidet rendszeresen vizsgáld meg, ezt már egyes nõgyógyászati ambulanciákon oktatják, s elsajátíthatod.
Táplálkozás:
Ügyelned kell a gyomrodra, ugyanis lelki problémáid könnyen jelentkezhetnek ezen a területen. Érzékenysége miatt javaslom, hogy részesítsd elõnyben a könnyû, de tápláló ételeket. Nagyon jótékony hatású lehet szervezetedre, ha olyan gyógynövényeket, gyógyfüveket használsz, s fogyasztasz, amelyek energetikai rendszereddel harmóniában vannak. Ilyen a bodza, ökörfarkkóró, s a takarmányárpa. Az „árpagyöngyöt” leginkább piacokon lehet beszerezni, s sokféle étel elkészítéséhez felhasználható, magnéziumtartalma, pedig igen magas, ami nagyon jót tesz a szervezetnek. Általánosságban elmondható, hogy különösebb fogyókúrára, zsírégetésre nincs szükséged, ám ezt a jó adottságot is el lehet rontani, ha nem táplálkozol megfelelõen és egészségesen.
Javasolt sporttevékenységek:
Minden olyan sport, ami szokatlan, s kissé extrém. A gumikötélen való ugrálást, (hídról, toronyház tetejérõl), neked találták ki, ám ez is igényel némi elõtanulmányt. A sárkányrepülés, siklóernyõzés szintén nagyon jó elfoglaltság lehet számodra, hiszen általa megélheted, hogy más vagy, s különleges. A hagyományos, „szimpla” edzõtermi munka meglehet, hogy túlontúl is monoton számodra, ám ha nincs más lehetõség, akkor formában tarthatod magad általa.
Halak
Általános egészségügyi tanácsok:
Szervezetedben sérülékeny terület a lábfej, lábujjak, mirigyrendszer, nyirokrendszer és a szervezet szállítórendszere. Ezért azután bizonyos idõszakokban elõfordulhatnak nálad allergiák reakciók, gombás fertõzések az immunrendszer gyengébb volta miatt. Bokasüllyedés, illetve lúdtalp is felléphet, erre mindig figyelned kell a cipõk megválasztásánál. Vigyáznod kell még gerincoszlopodra, hátadra, ügyelj a helyes testtartásra. Keringési zavarokra, illetve vérnyomásproblémákra is hajlamod van, ezt megelõzheted, ha megfelelõ keretek között kiéled indulataidat. Például, ha pszicho-dráma csoportba jársz, vagy más csoportterápia keretében dolgozol magadon, akkor építõ módon használhatod fel ezeket az energiákat, s önismereted is gazdagodik így.
Táplálkozás:
Gyomor- bélrendszered is sérülékeny pontod, ezért gondolkodj el a vegetáriánus étkezés elõnyein, s ha ennek nem vagy híve, akkor is iktass be tavasszal életedbe egy böjtöt. Étkezésedet az öt elem alapján is megközelítheted, de ez is hosszadalmasabb tanulmányozását jelenti a témának. Van néhány fûszernövény, gyógynövény, amelyek remekül harmonizálnak energetikai rendszereddel. A fekete áfonya, tüdõfû, legyezõfû remek gyógynövények számodra, s ki ne ismerné a csipkebogyót, amelynek ezerféle jótékony hatása van, s rendkívül gazdag vitaminokban. Egy kis zsírlerakódásra hajlamod lehet, ennek megelõzésében néhány növény a segítségedre lehet. Jó hatású a chili paprika ebbõl a szempontból, s az algás készítmények is beválhatnak, nem is beszélve a fokhagymáról.
Javasolt sporttevékenységek:
Minden, ami víz! Igazán elemedben érezheted magadat az uszodában, vagy nyáron a tiszta élõ vizeken. Neked való a vitorlázás, vagy a vízisí, búvárkodás is.
The end.
Általános egészségügyi tanácsok:
Tested szabályozórendszerei sérülékenyebbek a megszokottnál, így elõfordulhat, hogy allergia lép fel nálad, esetleg bõrbántalmak jelentkeznek. Hólyaghurutra fokozottabb hajlamod van, ilyen panaszok esetén rendkívül sok folyadék elfogyasztásával általában lehet a bajon segíteni. Rosszabb esetben a csalántea-kúrát ajánlom, enyhe vízhajtó hatása miatt. Veséidre jobban oda kell figyelned az átlagosnál, vesekõképzõdésre nagyobb hajlamod van, mint a megszokott. Ezt a problémát megelõzheted elegendõ folyadék napi fogyasztásával, minimum 2,5-3 liter ásványvíz, vagy gyógytea formájában. Fogaidat rendszeresen ellenõriztesd, különös tekintettel a gennyes gócok felderítésére, amelyek rengeteg problémát okozhatnak a szervezet sok területén. Nyári idõszakban javaslom, hogy használj nagyon erõs fényvédõ faktort, tartalmazó védõkrémet, mert fokozottan káros lehet, ha leég a bõröd.
Táplálkozás:
Fejed területe sokkal érzékenyebb, fejfájás panasza rendszeresen elõfordulhat. Ezt okozhatja a vér elégtelen gáz cseréje, amit vashiányos állapot is elõidézhet. Ilyen esetekben fogyassz sok színes zöldségfélét, paradicsomot, almát. Energetikai rendszereddel a következõ gyógynövények harmonizálnak, melyeknek minél gyakoribb fogyasztását ajánlom számodra. A gyermekláncfûbõl remek salátát készíthetsz, nagyon elõnyösek a hatásai. Cickafarkfû tea fogyasztását is minél több alkalommal javaslom neked, csakúgy, mint a csombor menta nevû növényét.
Javasolt sporttevékenységek:
Olyan sportot válassz magadnak, ami másokkal közösen ûzhetõ. Remek ötlet lehet például a tenisz, hiszen ennek gyakorlása közben remek emberi kapcsolatokat, barátságokat köthetsz, ami mindennél fontosabb számodra. Nem is beszélve arról, hogy elegáns sport, s ez nagyon fontos számodra.
Skorpió
Általános egészségügyi tanácsok:
Sérülékeny terület szervezetedben hólyagod, nemi- és kiválasztó szerveid. Fertõzésekre nagyobb a hajlamod, mint a megszokott, tehát vírusos idõszakban ne menj túlzsúfolt, oxigénhiányos helyekre. Lábaid területe is érzékenyebb, mindig ügyelj a megfelelõ cipõ, lábbeli kiválasztására, inkább igényesebb, kényelmesebb darabokat vásárolj. Minél gyakrabban keresd fel fogorvosodat, ügyelj arra, hogy az esetleges gennyes gócok minél hamarabb felderítésre kerüljenek.
Táplálkozás:
Vörösvérsejtszámod néha alacsonyabb lehet, mint az átlagos, tehát egy kis vérszegénység elõfordulhat néha a Te esetedben. Ilyen esetekben fejfájás is elõfordulhat, a vérben kialakuló elégtelen gázcsere miatt, érdemes tehát vastablettát szedned kúraszerûen. Sok alma, paradicsom, színes zöldségfélék fogyasztása is elejét veheti a problémának, ráadásul természetes úton segít megelõzni a bajt. Kõképzõdésre (különösen vesekõ
, is nagyobb hajlamod van, ezt megfelelõ mennyiségû folyadék elfogyasztásával elõzheted meg. Nagyon hosszú élet várhat rád, ha nem dohányzol mértéktelenül, nem iszol sok alkoholt, és tartózkodsz a sok állati zsiradék elfogyasztásától. Sok gyógynövény fogyasztását ajánlom, a következõ növények harmonizálnak személyes energetikai rendszereddel: ételeid elkészítésénél részesítsd elõnyben a bazsalikomot, sokféle étellel harmonizál. A csalántea kúraszerû hatása nagyon jó hatással lehet rád, méregteleníti szervezetedet. Saláták elkészítésénél jó hasznát veheted a tárkonyüröm nevû, pikáns fûszernövénynek. Javasolt sporttevékenységek:
természetesen a neked kitalált sport egyfajta világnézetet sem nélkülözhet, s kell, hogy legyen benne némi misztika. Így azt gondolom, hogy a harcmûvészet lehet megfelelõ számodra. Hiszen ez a sport szellemi vetületeket is nyit neked, nem is beszélve arról, hogy harcos énedet is megélheted benne.
Nyilas
Általános egészségügyi tanácsok:
Sérülékeny terület szervezetedben az artériák, a comb, csípõ, medence tájéka. Az átlagosnál jobban kell vigyáznod a hörgõk területére, mellkasodra. Hörghurutod gyakran lehet, erre az öltözködésnél, ruházatod megválasztásánál is ügyelj téli viszonylatban. Általában karodra, kezedre figyelj oda a konyhai munkálatok, háztartási munkák során, javaslom neked, hogy ilyen alkalmakkor viselj védõkesztyût.
Táplálkozás:
Vérnyomásodra is ügyelned kell, ezt megfelelõ életmóddal teheted meg a leghatásosabban. Javaslom, hogy rendszeresen tarts méregtelenítõ kúrát (persze elõbb alaposan olvass utána a témának, hiszen nem mindegy, hogy hogyan alkalmazod), mert májad érzékenyebb a megszokottnál. Így azt sem javaslom, hogy az esti napszakban egyél sokat, mert a máj éjszaka regenerálódik. Tehát a nagyobb vacsorák, esti étkezések sokat árthatnak neked. Nagyon jó hatású lehet, ha olyan gyógynövényeket használsz és fogyasztasz, amelyek energetikai rendszereddel harmóniában állnak. Ilyen a zsálya, amely serkenti a vérkeringést, és az emésztést, emellett baktériumölõ hatású, s a lehangoltságon is segít. A turbolyát is nagyon ajánlom, amely nagyszerû általános erõsítõszer.
Javasolt sporttevékenységek:
Ügyelned kell arra, hogy sportolás közben lábad ne sérüljön meg, s ne is erõltesd meg túlságosan. Ellenkezõ esetben sportbalesetek könnyen elõfordulhatnak a Te esetedben. Viszont nagyon ajánlom, hogy lovagolj sokat, s a vívás is megfelelõ sport lehet számodra, mert ezek a tevékenységek nagyon jó kikapcsolódást jelentenek neked, s egészségednek is nagyon jót tesznek.
Bak
Általános egészségügyi tanácsok:
A rendszeresen végzett masszázs nagyon jótékony hatással bírhat egész szervezetedre, ugyanis megóv téged a „lemerevedéstõl”, amire hajlamos vagy. Végtagjaid egyes idõszakokban érzékenyebbek, s a téli idõszakokban fokozottabban kell ügyelned arra, hogy meg ne sérüljenek, hiszen a csúszós utakon könnyebben eleshetsz. Házimunka során is mindig viselj védõkesztyût, vagy akkor is, ha kisebb-nagyobb kerti munkákat végzel. Gyomrod is érzékenyebb kissé, hiszen sokáig „rágódsz” azokon a dolgokon, amelyeket sérelemnek élsz meg. Így ez a lelki panasz testi szinten is megjelenhet. Vérnyomásod idõnként „rendetlenkedhet”, s fejed is fájhat életed egyes idõszakaiban.
Táplálkozás:
Ügyelj táplálkozásodra, ugyanis a táplálékbevitel- és lebontás folyamata is felborulhat egyes idõszakokban életed során. Remek eredményt érhetsz el azzal, ha tavaszi idõszakokban böjtöt tartasz, így megszabadulhatsz a lerakódott salakanyagoktól. Bõröd érzékeny, mindig megfelelõen kell ápolnod, ugyanez vonatkozik fogaidra is, és csontrendszeredre. Ennek érdekében javaslom, hogy fogyassz olyan terméket, amely biztosítja a megfelelõ kalcium bevitelt szervezetedbe. Néhány gyógynövény, fûszernövény sokat segíthet neked hangulatod, közérzeted szinten tartásában, hiszen ezek a növények energetikai rendszereddel harmóniában vannak. A fekete nadálytõ, a lórom, és a salamonpecsét kiváló gyógynövények számodra, a cékla fogyasztása, pedig egyenesen csodát tehet szervezeteddel, és elõnyei, jótékony hatásai szinte megszámlálhatatlanok.
Javasolt sporttevékenységek:
A leginkább akkor tudsz kikapcsolódni, ha csak magadra kell figyelned, s kicsit elvonulhatsz. Remek elfoglaltság lehet számodra a jóga, amely nemcsak szervezetednek tesz jót, hanem szellemedet is pihenteti.
Vízöntő
Általános egészségügyi tanácsok:
Sérülékeny terület a csontrendszered területe, ezért javaslom neked, hogy idõben kezdj el szedni kalciumot, tartalmazó készítményeket. Idegrendszeredet sem szabad túlterhelned, megfelelõ életmóddal mindig találd meg a módját annak, hogy pihenj és kikapcsolódj. Lábaidra is jobban kell ügyelned az átlagosnál, fõleg a visszerek problémája vetõdhet fel majd a késõbbiek folyamán. Ezt azonban megfelelõ cipõ használatával megelõzheted, vagy legalábbis javíthatsz lábaid állapotán. Javaslom, hogy melleidet rendszeresen vizsgáld meg, ezt már egyes nõgyógyászati ambulanciákon oktatják, s elsajátíthatod.
Táplálkozás:
Ügyelned kell a gyomrodra, ugyanis lelki problémáid könnyen jelentkezhetnek ezen a területen. Érzékenysége miatt javaslom, hogy részesítsd elõnyben a könnyû, de tápláló ételeket. Nagyon jótékony hatású lehet szervezetedre, ha olyan gyógynövényeket, gyógyfüveket használsz, s fogyasztasz, amelyek energetikai rendszereddel harmóniában vannak. Ilyen a bodza, ökörfarkkóró, s a takarmányárpa. Az „árpagyöngyöt” leginkább piacokon lehet beszerezni, s sokféle étel elkészítéséhez felhasználható, magnéziumtartalma, pedig igen magas, ami nagyon jót tesz a szervezetnek. Általánosságban elmondható, hogy különösebb fogyókúrára, zsírégetésre nincs szükséged, ám ezt a jó adottságot is el lehet rontani, ha nem táplálkozol megfelelõen és egészségesen.
Javasolt sporttevékenységek:
Minden olyan sport, ami szokatlan, s kissé extrém. A gumikötélen való ugrálást, (hídról, toronyház tetejérõl), neked találták ki, ám ez is igényel némi elõtanulmányt. A sárkányrepülés, siklóernyõzés szintén nagyon jó elfoglaltság lehet számodra, hiszen általa megélheted, hogy más vagy, s különleges. A hagyományos, „szimpla” edzõtermi munka meglehet, hogy túlontúl is monoton számodra, ám ha nincs más lehetõség, akkor formában tarthatod magad általa.
Halak
Általános egészségügyi tanácsok:
Szervezetedben sérülékeny terület a lábfej, lábujjak, mirigyrendszer, nyirokrendszer és a szervezet szállítórendszere. Ezért azután bizonyos idõszakokban elõfordulhatnak nálad allergiák reakciók, gombás fertõzések az immunrendszer gyengébb volta miatt. Bokasüllyedés, illetve lúdtalp is felléphet, erre mindig figyelned kell a cipõk megválasztásánál. Vigyáznod kell még gerincoszlopodra, hátadra, ügyelj a helyes testtartásra. Keringési zavarokra, illetve vérnyomásproblémákra is hajlamod van, ezt megelõzheted, ha megfelelõ keretek között kiéled indulataidat. Például, ha pszicho-dráma csoportba jársz, vagy más csoportterápia keretében dolgozol magadon, akkor építõ módon használhatod fel ezeket az energiákat, s önismereted is gazdagodik így.
Táplálkozás:
Gyomor- bélrendszered is sérülékeny pontod, ezért gondolkodj el a vegetáriánus étkezés elõnyein, s ha ennek nem vagy híve, akkor is iktass be tavasszal életedbe egy böjtöt. Étkezésedet az öt elem alapján is megközelítheted, de ez is hosszadalmasabb tanulmányozását jelenti a témának. Van néhány fûszernövény, gyógynövény, amelyek remekül harmonizálnak energetikai rendszereddel. A fekete áfonya, tüdõfû, legyezõfû remek gyógynövények számodra, s ki ne ismerné a csipkebogyót, amelynek ezerféle jótékony hatása van, s rendkívül gazdag vitaminokban. Egy kis zsírlerakódásra hajlamod lehet, ennek megelõzésében néhány növény a segítségedre lehet. Jó hatású a chili paprika ebbõl a szempontból, s az algás készítmények is beválhatnak, nem is beszélve a fokhagymáról.
Javasolt sporttevékenységek:
Minden, ami víz! Igazán elemedben érezheted magadat az uszodában, vagy nyáron a tiszta élõ vizeken. Neked való a vitorlázás, vagy a vízisí, búvárkodás is.
The end.
